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クックパッドの簡単ふんわり鶏チャーシューがとても簡単でおいしいので作り置きしています。
レシピ上は胸肉二枚ですが、私は一枚300gで作っています。
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糖質は1/15枚当たり4.7g。
ただ、肉をつけこむタレを飲み干すことはしないので、実際の糖質はこれよりも少ないと思います。

そのまま食べてもおいしいですし、
こんにゃく冷やし中華の具材として細かく切って添えて食べてもおいしく万能チャーシューです。